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【阅•临床】放过钙,多关注一下“铁”!缺铁的危害更可怕!
发布时间:2017-07-14

宝宝最容易缺的并不是钙,而是铁。在我们各种怀疑孩子缺钙并试图想要给他补钙的时候,也许你的宝宝正逐渐成了一个“缺铁”娃,而缺铁给孩子带来的危害远比你想象的要严重。


 

有的宝爸妈觉得明明给宝宝吃得挺好,宝宝却出现了缺铁性贫血!

缺铁性贫血,很早就被列为全球四大营养性疾病之一。

根据世界卫生组织公布的全球学龄前儿童贫血患病率显示,我国学龄前儿童的贫血患病率为20.0~39.9%,目前还处在中等水平。

1  缺铁严重影响宝宝的健康!

 

 

  • 引起贫血、损害智力

婴幼儿时期的缺铁性贫血并不是简单的营养不良,如不能得到及时的发现和纠正,危害非常深远。

①缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成和一些酶的活性,进而影响全身各器官功能

缺铁性贫血可能影响宝宝的运动功能以及智力的发育,造成不可逆的影响!

当宝宝体内长期缺铁时,血液的携氧能力就会明显下降,使大脑供氧不足,从而影响宝宝大脑的正常运作。

③缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降,易诱发上呼吸道感染。

④宝宝缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加,因此缺铁会增加宝宝出现铅中毒的风险

  •  缺铁的表现

研究发现:2岁以下是缺铁风险最高的时期。

宝宝缺铁时,并不会很快表现出贫血,且在贫血出现前就已经危及健康。

而当铁缺乏到一定程度,开始出现缺铁性贫血,会发出一些信号,如面色、唇及指甲苍白,乏力,不爱活动或烦躁,食欲差,易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻。因此妈妈们要随时关注宝宝的每一个异常变化,以防是缺铁性贫血

 

 

2   宝宝缺铁的原因有哪些?

 

如今,很多社区诊疗机构开展婴儿贫血筛查,不过查血多安排在6~10个月大,7、8个月时检查比较多。

往往这时候发现宝宝贫血,新妈妈后悔不迭,也开始质疑自己从网络、书籍等渠道得来的科学育儿知识

 

 

 

  •  宝宝先天铁储备不足

人类母乳中铁的含量天然较低,且母乳的含铁量不受宝妈哺乳期饮食的影响。

宝宝出生6个月纯母乳喂养期间,铁的来源完全靠先天储备。

某些情况下,宝宝体内储备的铁较少,如早产儿、双胎或多胎宝宝,或宝妈在孕期有缺铁性贫血。

  •  宝宝膳食中吃的铁不够

婴幼儿时期宝宝快速生长,对铁的需求也随之增加。如果宝宝6个月大时没及时添加含铁辅食,或辅食中铁不足,种类不够均衡,宝宝出现了偏食,都会引起缺铁。

 

 

3  如何预防宝宝缺铁,科学补铁?

 

  • 如何科学预防贫血、补铁?

我国营养学会对于补充铁剂的建议:早产儿从5个月起、足月儿从6个月起可在医生的指导下补充铁剂,加强预防。

①   在宝宝出生后4~6个月坚持母乳喂养,母乳中铁的含量虽低,但却非常易于吸收利用。

②   如果宝宝是混合喂养或配方奶粉喂养,那么一定要选择添加乳铁蛋白能强化铁吸收的配方奶粉。乳铁蛋白,是初乳中一种重要的免疫抗体物质。它具有高度的铁结合能力,是转铁蛋白的260倍,能够强力结合体内摄入的铁离子。当身体缺铁时,进入细胞内的乳铁蛋白增多,并释放与其结合的铁离子,智能调节宝宝的铁吸收。

(参考文献:陈历俊、姜铁民.乳铁蛋白生物功能及基因表达[M].北京.出版社,2007:26)

③   从宝宝6个月开始可以添加辅食,优先添加富含铁的辅食,如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉,保证宝宝饮食纵横多样化的选择,保证宝宝每天都能吃到足量富含易吸收的血红铁的食物。

④   如果宝宝已经存在中度和重度贫血,宝爸妈应在以上食补的基础上遵照医嘱给宝宝服用铁剂补铁。

 

4 预防缺铁,定期检测铁蛋白很必要!